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棟居微貳「作物も肌ツヤも輝く!心のセルフケア講座」

肌ツヤも輝く☆もっともカンタンなじぶんメンテナンス

内容詳細

「楽しく明るく毎日を過ごしたい!」
そうは思ってもこのご時世、なかなかうまく行かないことは多いのではないでしょうか?

この講座では、不安やお悩みなどで、ちょっとお疲れの貴女の心を、ご自身でケアできる方法をお伝えしていきます。

講師

棟居 微貳

講師紹介動画はこちら

日時

1回目 4月12日(火)13:00〜15:00
2回目 4月26日(火)13:00〜15:00
3回目 5月10日(火)13:00〜15:00
4回目 5月24日(火)13:00〜15:00

4回の講座内容

1回目 【自分を輝かせる「COACHステイト」とは】
第1回目は、マインドフルネス瞑想を応用したテクノロジー「COACHステイト」の解説と体験がテーマになります。
2回目 【場の力で、さらにいっそう輝く自分へ】
第2回目は、受講生同士のワークをメインにしながら、頭と心の両方で「COACHステイト」を深く落とし込んでいただきます。
3回目 【他人も輝かせる「COACHステイト」】
第3回は、「COACHステイト」の誘導を受講生同士で実施して頂きます。誘導されるだけでなく、誘導することで「ミラーニューロン」が開発され、さらに深まります。
4回目 【毎日が楽しくなる「COAHステイト」ライフ】
最終回は、講座全体の総括をしつつ、受講後の日常生活の中で「COACHステイト」を無理なく楽しく使いこなしていくためのアドバイスをさせていただきます。

こんな方におすすめ

・お仕事や人間関係、ご家庭のことなどで、つい悩んでしまいがちな方
・ストレスや不安を抱えていらっしゃる方
・もっと自分を好きになりたい方

こんな変化があります

・「これでいいんだ!」と思えるようになります。(自己肯定感が高まります)
・自分の内側に「セイフティーゾーン」をつくることができます。(ピンチの時の緊急避難場所の確保)
・本当に必要なこと以外、悩むことがなくなります。(ラクに過ごせるようになります)

講座の材料費用と申込日の注意

特になし

講師実績

〇米国 NLP 協会認定 NLP マスタープラクティショナー
〇国際ジェネラティブチェンジ協会認定ジェネラティブコーチングプラクティショナー
〇2021年5月〜8月 「超回復!マインドセット講座」

参考サイト

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