日農カルチャーオンライン

Kei「50歳からの腸を整えるヨガと食」

自律神経の乱れ、免疫力の低下をヨガと食事から解消します

内容詳細

初心者でも出来るヨガを基礎から学べます。
腸を整える食事改善のアドバイスとレシピ付き。

講師

Kei

講師紹介動画はこちら

日時

1回目 日程調整中
2回目 日程調整中
3回目 日程調整中
4回目 日程調整中

4回の講座内容

1回目 ヨガってなに?/椅子でも出来る簡単なヨガ
2回目 ヨガで腸が整う理由/はじめてのヨガ
3回目 腸の吸収と排出の働きを高める/お腹すっきりヨガ
4回目 腸活レシピ/腸活ヨガ

こんな方におすすめ

・実年齢よりも老けて見られるようになった
・ダイエットが満足いく結果にならない
・便秘薬が手放せない
・整体に頼りっきりになっている
・自己流の腸活を始めてみたけど続かない
・一生もののダイエット方法を身につけたい
・日常に取り入れてやすい簡単な食事改善を知りたい
・心のバランスを整えてイライラから解放されたい
・美しく健康的に年齢を重ねたい
・免疫力をアップしたい

こんな変化があります

・ヨガを基本から学べる
・カラダの内側から健康に美しくなれる秘訣を知れる
・整体や薬にお金をかけずにすむようになる
・理想のなりたい自分の未来が見える
・お腹の調子に悩まず心も楽になれる
・美容情報に振り回されず、自分で選択する基準を知れる
・不調を感じにくいカラダへと導く
・仕事のパフォーマンス力が上がる

講座の材料費用と申込日の注意

4回目のレッスンで腸活レシピ講座を
おこないます。
材料費2000円 送料は生徒様負担になります。
ヨガマット
申し込み期限:1週間前

講師実績

yoga instructor養成講座修了
発酵食品マイスター
private yoga salon Olakino主催
企業向け10minuteヨガ講師
30名参加のイベントヨガ講師

参考サイト

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