１００歳まで、健やかにキレイに生きる
内容詳細
全ての女性が避けて通れない更年期。
一人で悩まないでください。
カラダの移り変わりは目に見えません。
だからこそ自分のカラダを知り、きちんとしたケアをすることが
１００歳まで健やかにキレイに過ごせるかの鍵です。
皆さまの悩みに寄り添います。
講師
蔵多 のり子
日時
| 1回目 |
11月4日（金）14時～15時 |
| 2回目 |
11月11日（金）14時～15時 |
| 3回目 | 11月18日（金）14時～15時 |
| 4回目 |
11月25日（金）14時～15時 |
4回の講座内容
| 1回目 | 自分の身体を知りましょう 自分の身体の構造、働きをしっかり知ることで対処法がわかるようになります。 理解することで悩みが軽減します。 |
| 2回目 | 女性ホルモンと更年期の関係 女性の一生は女性ホルモンに影響されるといっても過言ではありません。 その女性ホルモンと更年期の関係を知りましょう。 |
| 3回目 | １００歳まで健やかにキレイに生きる方法 更年期時代を賢く、楽しく、豊かに過ごすことが１００歳まで健やかにキレイに生きる方法です。それにはフェムテックケアが大切になります。 フェムテックとは？その効果は？お教えいたします。 |
| 4回目 | 更年期から病気にならない身体づくりフェムテックのセルフケアを実施すると、身体の心身が共に整ってきます。 内側から輝きが増してきます。元気になってきます。 もちろん、ご家族の健康も守れますよ。 |
こんな方におすすめ
・生理痛や月経前症候群（PMS）のある方
・更年期症状でお悩みの方
・おりものなどの不快感のある方
・デリケートゾーンの乾燥や痒みのある方
・妊活に対する悩みのある方
・尿漏れや頻尿にお悩みの方
・性交痛などセックスに関する悩みがある方
など
＜内容＞
女性は女性ホルモンに大きく影響を受けます。
基本的なホルモンとカラダを知りましょう。
そのうえで、この時期何をしたらよいか具体的にお話いたします。
こんな変化があります
・更年期じゃないと思っていたが、正しい知識を得ることで受け入れられるようになった。
・気持ちが明るくなったおかげで、気持ちも明るくなれた
・一日が元気でいられるので、夜もよく眠れるようになり健やかに過ごせます。
講座の材料費用と申込日の注意
特にありません。但し、お手入れ用オイル、洗浄液を紹介した時にご希望にの方に実費と送料をいただきます。
講師実績
保健師、養護教諭一級、看護師、シニアメノポーズカウンセラー、音声心理士、 企業の特定保健指導に長年従事、現在に至る
おしゃべり保健室：４０回開催
ワークショップ：デリケートゾーンのセルフケア ３０回開催
ＫＡＤＯＫＡＷＡ：５５歳からの生き方を見つける！に掲載 鎌倉版タウンニュースに記事として掲載
