自律神経の乱れ、免疫力の低下をヨガと食事から解消します
内容詳細
初心者でも出来るヨガを基礎から学べます。
腸を整える食事改善のアドバイスとレシピ付き。
講師
Kei
日時
| 1回目 | 日程調整中 |
| 2回目 | 日程調整中 |
| 3回目 | 日程調整中 |
| 4回目 | 日程調整中 |
4回の講座内容
| 1回目 | ヨガってなに？/椅子でも出来る簡単なヨガ |
| 2回目 | ヨガで腸が整う理由/はじめてのヨガ |
| 3回目 | 腸の吸収と排出の働きを高める/お腹すっきりヨガ |
| 4回目 | 腸活レシピ/腸活ヨガ |
こんな方におすすめ
・実年齢よりも老けて見られるようになった
・ダイエットが満足いく結果にならない
・便秘薬が手放せない
・整体に頼りっきりになっている
・自己流の腸活を始めてみたけど続かない
・一生もののダイエット方法を身につけたい
・日常に取り入れてやすい簡単な食事改善を知りたい
・心のバランスを整えてイライラから解放されたい
・美しく健康的に年齢を重ねたい
・免疫力をアップしたい
こんな変化があります
・ヨガを基本から学べる
・カラダの内側から健康に美しくなれる秘訣を知れる
・整体や薬にお金をかけずにすむようになる
・理想のなりたい自分の未来が見える
・お腹の調子に悩まず心も楽になれる
・美容情報に振り回されず、自分で選択する基準を知れる
・不調を感じにくいカラダへと導く
・仕事のパフォーマンス力が上がる
講座の材料費用と申込日の注意
4回目のレッスンで腸活レシピ講座を
おこないます。
材料費2000円 送料は生徒様負担になります。
ヨガマット
申し込み期限：1週間前
講師実績
yoga instructor養成講座修了
発酵食品マイスター
private yoga salon Olakino主催
企業向け10minuteヨガ講師
30名参加のイベントヨガ講師
